Class & support
この度はご懐妊おめでとうございます。
助産師ヨガインストラクターと共にリラックスして楽しく身体づくりをしていきませんか?
マタニティーヨガでは心と身体の安定を目指し、ストレッチ・筋力UP・リラックス・瞑想・呼吸法を行っていきます。妊娠中に起こりやすいマイナートラブル(腰痛や肩こり、むくみなど)を予防・改善したり、出産に向けての体力維持、運動不足解消などに繋がります。そして自分の身体と向き合い、身体を柔軟にすることができます。深い呼吸に合わせどなたでも気持ち良く出来るポーズばかりなので、初心者の方や身体が硬い方、運動が苦手な方でもお腹の赤ちゃんと一緒に楽しんで頂けます。
ヨガの前後は、妊婦さん同士でお話したり、助産師インストラクターにも気軽にご相談ください。
マタニティーヨガを通じて楽しいマタニティーライフをお過ごし頂けるよう願っています。
そして自分らしい、ステキなお産を一緒に目指していきましょう!!
※参加同意書をダウンロードの上ご記入いただき、ご持参ください。
アロマを使った、
助産師・看護師による
フットバス・フットマッサージ
妊娠37週を超えたお母さまに、よりリラックスした時間を過ごしていただけます。
ご希望にはできる限りお答えできるようにさせていただきますが、
お産が重なった時には、ご希望に添えないこともございます。ご了承ください。
現在は開催しておりません。
赤ちゃん、健やかにお育ちですか?おっぱいが上手に飲めるようになったら、そろそろ新しい味を赤ちゃんに教えてあげる頃ですね。
当院では、3ヶ月児離乳食講習会を実施しています。ぜひ、ご参加ください。
(お子様をお連れいただく必要はありません。)
予約制となっておりますので、受講を希望される方は受付にてお申し込みください。